Como fazer para dormir de boca fechada? Se você anda dormindo de boca aberta e está se sentindo incomodado com este fato, hoje iremos ensinar a como dormir de boca fechada de maneira fácil.

Primeiramente você deve colocar em mente que este processo é causado pela sua mente e psicologico, trabalhar o psicologico para que você possa dormir de boca fechada é a melhor maneira de alcançar o objetivo.

Primeiro – Mastigue bastante chiclete durante o dia e deixe a boca cansada provavelmente seu cansaço te levará a dormir de boca em forma de repouso e fechada

Segundo – Coloque em sua mente antes de dormir que você tem que manter a boca fechada, trabalhe o seu psicologico.

Terceiro – Trabalhe a mente mediante ao medo, algumas ideias incluem que o medo de algo entre em sua boca e sua garganta.

Quarto – Torne manter a boca fechada um habito durante o dia que a noite possa prevalecer.

Essas são algumas formas de fazer com que você durma de boca fechada sem que nada entre em sua boca na parte da noite. Lembrando que esses são alguns exercícios psicologicos.