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O que fazer quando estiver no tédio

O que fazer quando estiver no tédio? Veja aqui. A pior coisa que tem é quando está animado para fazer alguma coisa porém se está num tédio infinito, ou pior é quando não se tem ânimo para nada e precisa procurar alguma coisa para fazer pra mudar a rotina. O tédio é extremamente insatisfatório, já que a pessoa está motivada, mas não encontra nenhuma atividade para satisfazer essa necessidade.

É possível morrer de tédio por estar ligado a depressão, e entre outras doenças e com isso pessoas que sentem muito tédio tem mais propensão a ter lesões no córtex frontal, parte que desempenha uma importante função no autocontrole, por estar ligado a depressão fica mais difícil cuidar da doença pois este não encontra ânimo para fazer atividades, e para finalizar não existe cura para o tédio mas ao desempenhar qualquer atividade que pareça chata e cansativa, você deve treinar o cérebro para mergulhar mais profundamente no significado daquela tarefa em vez de apenas ver a superfície.

Veja aqui:

  • Leia um livro. Fazê-lo é uma ótima forma de se livrar do tédio, e o texto de um bom autor poderá ajudá-lo a tirar férias mentais. Os livros infantis e infanto-juvenis são particularmente bons nisso, além de despertarem nossa criança interior, e sentimentos de fascinação e nostalgia. Escolha um gênero que ache divertido. Dificilmente uma obra de ficção científica conseguirá acabar com o tédio de uma pessoa que nunca se interessou pelo gênero. Nesse caso, tente ler um livro de ficção histórica. Caso não tenha nenhum livro em casa, visite a biblioteca ou a livraria do bairro. Sair na rua também vai ajudá-lo a combater um pouco do tédio.
  • Rabisque, pinte ou desenhe alguma coisa. Essa é uma ótima forma de exercitar a criatividade, e você terá uma bela obra de arte para exibir por aí quando terminar. A prática também poderá ajudá-lo a adquirir uma nova habilidade, algo muito bem-vindo nos momentos de tédio. O hábito de desenhar ou rabiscar também aumenta a inteligência: estudos sugerem que a atividade auxilia na concentração e na capacidade de ouvir os demais. Quem gosta de pintar e desenhar, mas está sem inspiração, pode sair de casa para criar uma obra de natureza morta, retratando o ambiente ao redor. Você também poderia retratar algum objeto interessante da casa. Outra opção para quem quer usar a imaginação é desenhar ou pintar um personagem de ficção, não importa se de um livro ou filme.
  • Comece a colorir. Os livros de colorir podem ser uma ótima forma de mandar o tédio embora, mesmo para as pessoas mais velhas. Pegue alguns lápis de cor, canetinhas ou gizes de cera e tente encontrar um livro desses perdido pela casa. Algumas horas colorindo vão ajudá-lo a aliviar o tédio, e você também pode deixar a televisão ligada ou colocar alguma música para tocar ao fundo. Caso não consiga encontrar um livro, tente colorir as figuras em preto e branco de jornais ou revistas. Outra opção é criar os próprios desenhos para colorir. Quem é mais velho e se sente um pouco bobo colorindo livros infantis pode contar com os livros destinados especificamente ao público adulto. Escolha uma dessas publicações na livraria e veja como se sente.
  • Faça artesanato com os objetos que tem pela casa. Quem está morrendo de tédio porque está preso em casa pode criar muitas coisas diferentes com os materiais que já tem à mão. Dessa forma, você não terá que sair para comprar nada e nem precisará gastar dinheiro. Crie uma luminária divertida, enchendo uma tigela de vidro com as luzinhas do Natal passado. Você também poderia colar as luzes nas paredes internas da tigela, criando um design sofisticado. Tem materiais de costura e travesseiros velhos pela casa? Costure vários travesseiro juntos para criar uma almofada gigante, de corpo inteiro. Ela pode ser muito divertida nas festas de pijama das crianças, se você tiver filhos pequenos. Sua casa tem diversas chaves diferentes? Pegue alguns frascos de esmalte e pinte cada uma delas de uma cor distinta, dessa forma, você terá mais facilidade para encontrar a chave certa nos momentos de correria.
  • Adquira uma nova habilidade. Essa é uma ótima opção para quem fica entediado com frequência: um novo hobby ou trabalho manual vai mantê-lo ocupado por horas a fio. Estude pintura, desenho ou escultura se você não tiver muitos dotes artísticos — existem muitos tutoriais na internet. Outra opção é aprender algum tipo de artesanato, como tricô. Aprenda a cantar ou a tocar um instrumento caso não tenha muito talento para a música. Os momentos de tédio poderão ser dedicados à prática da habilidade. Compre um livro de receitas e prepare um prato diferente por dia se você gosta de cozinhar. Experimente algo totalmente novo, como cozinha francesa ou tailandesa.
  • Comece um jardim. Além de fazer maravilhas para o bem-estar físico e emocional, a prática da jardinagem também vai motivá-lo a sair de casa e se movimentar regularmente. Visite uma loja de jardinagem e compre diversas plantas e sementes da estação. Peça folhetos e informações sobre como plantar e cuidar de cada semente. Você também pode comprar alguns livros de jardinagem para iniciantes. Comece uma pequena horta. Plante suas próprias ervas, como manjericão, e use-as para cozinhar. Muitas pessoas que não têm um jardim cultivam frutas e vegetais na varanda, e você também pode colocar pequenos vasos de planta dentro de casa.
  • Reorganize a casa. Nos momentos de monotonia, sempre há algo que precisa ser feito pela casa: talvez os livros na estante não estejam organizados em ordem alfabética, ou talvez haja uma pilha de roupas esperando para ser dobrada. Organize um pouco a casa quando estiver entediado ─ você sentirá que realizou alguma coisa e, de quebra, terá aliviado um pouco o tédio. Caso precise de inspiração, consulte artigos online para encontrar maneiras divertidas e criativas de arrumar a bagunça.


This post was last modified on 4 de janeiro de 2020 17:45

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João Pedro Rodrigues

Estudante de Ciência da computação na Universidade Federal de Ouro Preto, desenvolvedor android pleno, curioso na arte de SEO e criador e dono do site Como Fazer.

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